Termine-Details

Acro Intensives mit Duo in Motion bei DDC Factory | 16.10.2021 & 17.10.2021

Unser erstes Acro Intensive mit Duo In Motion findet in der DDC Factory statt!

Workshop Inhalte:

  • Fundiertes Wissen für Base und Flyer
  • Sichere Fuß zu Hand und Hand zu Hand Technik
  • Richtige Kommunikation im Training 
  • Effektive Erwärmungen, Dehnungsroutinen und special Workouts für Bases und Flyer. 

 

Dieser Workshop ist für Fortgeschrittene Paare - das heißt du brauchst einen Partner mit dem du dich anmeldest und mit dem du schonmal Fuß zu Hand & Hand zu Hand trainiert hast!

(Möchtest du teilnehmen, hast im Moment aber keinen Partner, dann wende dich bitte direkt über Instagram (@duo_in_motion) an Kira & Michi- wir finden eine Lösung!)

Teilnahme Voraussetzungen: 

  • 30 Sekunden Handstand mit dem Bauch zur Wand
  • Two High
  • Trainingserfahrung in Fuß zu Hand & Hand zu Hand

Timetable:

  • 10:00- 12:00 Uhr
  • Pause
  • 13:30- 15:30 Uhr
  • + eine Stunde Open Session

Limitierte Teilnehmerzahl!

Preise: 

  • 1 Tag: 90 Euro pro Person
  • 2 Tage: 145 Euro p.P.

Mittagessen und All-You-Can-Drink ist inklusive! 

 

English:

Our first Acro Intensive with Duo In Motion at the DDC Factory!

Let’s take your Standing Acro practice to the next level!

In these two workshop days you will gain:

  • knowledge on how to properly base and fly
  • safe standing foot to hand
  • hand to hand techniques. 

We will also talk about strong and effective communication skills. Plus these workshops include effective warm up and stretching routines and special workouts for the flyer and bases.

 

Important:

This will be an advanced workshop which means you need to sign up with a partner with whom you already trained some hand to hand and feet to hand with!

(If you do not have a partner available right now but still want to participate in workshops  please contact Kira & Michi on Instagram (@duo_in_Motion) and we will find a solution!)

Pre - Requisites: 

  •  30 sec belly to wall handstand 
  • two high 
  • already trained feet to hand & hand to hand

Workshop times:

  • 10:00- 12:00 
  • Break
  • 13:30- 15:30 
  • one hour Open Session

Spots are limited!

Prices:

  • 1 day: 90 Euro per Person
  • 2 days: 145 Euro p.p.

Including Lunch, drinks and Snacks!

 

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